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曹為霖醫生曹為霖醫生推薦：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。每天吃綜合維他命以達到提高腸道有益菌比率飲食的品質和免疫力息息相關不花太多錢，輕易可得。益生菌幫助保持我們的消化系統健康可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。曹為霖發現：我們的腸道細菌可以扶助人體消化食品和獲取最需要的營養。


BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。可迅速進行調節使有益菌增加每天吃1碗五榖雜糧飯富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。維霖診所院長保舉：腸道中的細菌也能夠判定你的春秋。


同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。優化體內這個最關鍵的系統寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。BEMER微循環健康理療儀隨著年齡增長需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。維霖內科診所保舉：而微輪回障礙是個中大部份疾病的本源。


維霖診所
美貞與具師長教師在廣寬田野上奔馳，天空有鳥群翺翔，場景美麗，出自第10集。
廉家三兄妹一路在月台等車，出自第7集。

文 / 雪麗兒張

近期收視翻紅的韓劇「我的出走日志」5月29日Netflix同步播出終究回，這部連孔劉都迷上的劇集清淡平常的場景、感人的對話激發共識，再尋常不外的場景也讓人好奇在哪拍攝！
我的出走日志可謂2022年上半年最治癒人心的韓劇。（圖 /Netflix 、Jtbc，以下同）

在劇中三兄妹廉氏一家住在山浦市，設定是距離首爾很遠，搭電車跨越一小時的市郊邊境，故事主角們也在劇中稱「住在京畿道」、「水原四周」，現實上並沒有「山浦市」這個處所，今朝據猜測拍攝地為京畿道漣川郡四周，大量農村風光，斑斓的取景畫面讓人倍感療癒！

劇中具師長教師稱讚「這裡的飯捲很好吃！」，現實上廣藏市場的生章魚、牛肉、綠豆煎餅等也都想當出名。

 
美貞與神秘具氏在全劇末尾迎來了一段夜市約會，而地點就在號稱首爾必逛的廣藏市場（ 광장시장），舊稱東大門市場，是首爾最大的傳統市場。
美貞與具師長教師在廣藏市場約會的畫面，出自第15集。
 
 
「今天你會有功德産生」看板。
 
美貞等三兄妹最常搭乘的列車，現實上是在釜山交通公社2號線上拍攝，等車畫面與站體畫面是在此線上的湖浦駅。

「我的出走日志」全劇取景多為平常生涯場景，市郊農村的廣寬視野取景讓觀影享受加倍加分。

廉家三兄妹老是面無臉色從這兒搭車前去首爾上班，廉美貞與具師長教師也經常在車站前碰頭，有著代表性存在感的堂尾站，現實上並沒有此站，站體外觀則是天安市西南區成歡邑的成歡站（성환역）。

》https://www.mook.com.tw/article.php?op=articleinfo&articleid=29195

在廣藏市場中兩人還拜訪復古球鞋店，賣各式帆布鞋、休閒鞋類的店家，還有買入手套，是妻子婆顧店的配件小店，而現實上廣藏市場的傳統棉被行也很出名！

具師長教師與美貞在河岸邊，斜陽斜照風光，出自第11集。

堂尾站

成歡站在首爾地下鐵1號線上，站外的便當商鋪、月亮吐司店現實上也存在，劇迷如要回味戲劇氣氛真可跑一趟朝聖了！

廣藏市場遲來的約會

韓劇社內相親浪漫漢江炊火！絕美江景景觀餐廳場景The River

至於貫串全劇的「今天你會有功德産生」大看板，現實上該建築物並沒有如許的看板，是合成上去的。

今天你會有功德産生

「我的出走日記」4月9日於Netflix與韓國同步播出，5月29日播出16集終究回，劇中大量台詞被網友收錄為最治癒人心又直指實際的暖心語錄，具師長教師與廉美貞更被封為「崇敬CP」，景編這就不再劇透，愛好這部戲的粉絲以後拜訪韓國記得去朝聖一下拍攝場景地喔！

 

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